产后妈妈必须知道的的产后注意事项

生完宝宝，大多数妈妈会长舒一口气“终于解放啦!”但无论是顺产还是剖宫产，产后护理格外重要。但要注意的是分娩方式的不同，产后的护理方法也不相同，下面就让我们一起来了解一下吧。

??顺产后的护理??

顺产一般会留下阴道撕裂伤，或会阴侧切的伤口。因伤口位尿道口、阴道口、肛门交汇处，很容易发生伤口不愈，所以在护理上会有需要特别注意的地方，以防止外阴感染。

注意事项：1、保持会阴的清洁与干燥勤换卫生垫，避免湿透，伤口浸泡在湿透的卫生垫上很难愈合,而且久了细菌滋生对伤口愈合不好；每天用温水勤冲洗会阴部，切忌由后向前擦，应该由前向后，防止会阴切口拆线后裂开。2、避免伤口裂开侧切的妈妈，睡觉或坐着时重心应侧向伤口对侧，避免恶露污染伤口，避免伤口受压，切口表面错开；发生便秘难解时，不要进气用力，可用开塞露帮助通便，不过根据破解谣言群妈妈实验，吃火龙果可以缓解便秘，当然多吃地瓜等粗粮也是有帮助的；拆线后的几天内，避免做下蹲用力动作；如在解便时，宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上，屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因；避免摔倒或大腿过度外展，这样都会使伤口再度裂开。3、平时多做缩肛运动躺着、坐着，随时随地都可以做的；这样既有助于促进扩约肌的收缩，又能够早日恢复阴道的紧致。4、要经常留意伤口，一直到产后两周为止留意伤口是否疼痛：如感觉伤口疼痛，伤口有红肿、裂开、流血水、流脓等现象，最好马上就医，很可能是伤口感染。如果发现伤口处有小的脓包，可能是对缝合线的吸收有障碍，医院请医生将缝合线拆除，伤口就愈合了。

??剖宫产后的护理??

剖宫产表皮伤口在术后5—7日就可以愈合，但完全恢复大约需要4—6周。一般伤口在一年半左右都是红色的瘢痕，摸起来有些硬；阴天下雨会痒，这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症；一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。

1、保持伤口清洁干燥每天查看腹部切口，并给伤口消毒（在手术后1周内，每天测量两次体温如果新妈妈自我感觉身体不适，应增加测量体温次数）；术后两周内，避免腹部切口沾湿；☆可用湿毛巾擦浴，恶露未排干净前禁止盆浴；☆出院时，贴在伤口的透气胶带1周后即可去掉，并可洗澡；美容胶上的纱布满4天即可取下，或潮湿时须立即取下；一旦伤口出现了局部的红、肿、热、开裂等现象，或者出现脓性分泌物，或全身发烧等，医院检查。2、尽量多下床走动散步能促进恶露的排出，帮助新妈妈尽快恢复胃肠系统功能。3、少活动，勿提重物不要一拆完线就回家，以防伤口再次裂开。回家后尽量多休息，但也要有规律地起床四处走走。可以促进术后的恢复，预防诸如血栓等并发症的发生，切忌过度；坐月子期间最好少抱宝宝，更不要提比宝宝还重的物品，以免挤压到伤口。4、尽量避免疤痕产生每天用手指头轻轻按摩伤口3—5分钟，可有效减少疤痕产生；避免阳光直接暴晒伤口，使疤痕颜色加深；一旦产生疤痕，也要保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液。不要用手抓的方式止痒，以免加剧局部刺激。疤痕的刺痒一般会随着时间的延长而消失； 　　出院时，医生会在新妈妈的伤口上贴一块敷料包，这块敷料包最多只能贴3天，到时候一定要撕掉。

1.剖腹产躺着的姿势产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20~30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。2.止痛的办法麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处方药，或者可以使用镇痛泵缓解痛苦。3.促进排气剖腹产6小时后可以饮用一些排气汤，如萝卜汤，以增强肠蠕动、促进排气、减少肚胀、同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵气多的食物，如糖类、豆类、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。4.尽早活动12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走走。运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，帮助产妇尽早排气。还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。5.第一次喂奶最好不要晚于出生后6小时

即使妈妈一时没有奶水，也要让宝宝持续吸吮。宝宝需要每天用正确的吸吮方式尝试至少十次，每次吸吮半个小时，直到初奶来临前。

顺产和剖宫产的护理区别：

剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，所以恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。尽早喂宝宝母乳分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。产后注意事项:合理安排产后性生活恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。不要吹风、受凉如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

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